ایران رژیم PersianDiet | ایران رژیم PersianDiet
2 اردیبهشت 1404
رژیم گروه خونی چیست؟ یک ادعای جنجالی در دنیای تغذیه رژیم گروه خونی، یک نظریه تغذیه‌ای است که ادعا می‌کند گروه خونی شما (O،…
2 اردیبهشت 1404
دو رویکرد متضاد برای کاهش وزن در دنیای تغذیه، دو مکتب فکری اصلی درباره کاهش وزن وجود دارد که دهه‌هاست در تقابل…
2 اردیبهشت 1404
رژیم MIND – تغذیه هوشمند برای مغزی جوان و پویا تصور کنید رژیمی وجود دارد که مانند یک محافظ شخصی برای مغز شما عمل…
1 اردیبهشت 1404
لاغری موضعی چیست؟ بررسی علمی مفهوم کاهش چربی موضعی لاغری موضعی به معنی کاهش چربی در یک ناحیه خاص از بدن، مانند…
1 اردیبهشت 1404
بهترین زمان خوردن غذا برای چربی‌سوزی: اهمیت و توصیه‌ها زمان‌بندی مناسب وعده‌های غذایی نقش مهمی در فرآیند چربی‌سوزی و بهبود ترکیب بدن…
1 اردیبهشت 1404
تعریف ساده از تغذیه سالم تغذیه سالم یعنی مصرف مواد غذایی متنوع و متعادل که بدن برای رشد، انرژی و عملکرد صحیح…
1 اردیبهشت 1404
رژیم دش (DASH Diet) یا رژیم غذایی کاهش فشار خون، یک از معروف ترین برنامه های غذایی برای کنترل و پیشگیری فشار…
31 فروردین 1404
رژیم اتکینز رژیم اتکینز یکی از معروف‌ترین رژیم‌های کم کربوهیدرات است که بیش از ۵ دهه مورد مطالعه قرار گرفته است. این…
31 فروردین 1404
چرا وگان برای لاغری مؤثر است؟ رژیم وگان یک سبک زندگی غذایی است که بر پایه مصرف مواد گیاهی و حذف کامل…
31 فروردین 1404
رژیم فستینگ چیست؟ (تعریف علمی) تصور کنید بدن شما مانند یک گوشی هوشمند است که نیاز به ریست دورهی دارد! فستینگ همان…
31 فروردین 1404
رژیم پالئو چیست؟ (تعریف ساده) رژیم پالئو، که به عنوان رژیم غارنشینی نیز شناخته می‌شود، بر اساس الگوی تغذیه‌ای انسان‌های اولیه طراحی…
30 فروردین 1404
چرا مدیترانه‌ای؟ “تصور کنید رژیمی که نه شمارش کالری دارد، نه شما را از غذاهای خوشمزه محروم می‌کند! رژیم مدیترانه‌ای مثل یادگیری رانندگی…