غذای درمانی

برای بسیاری از افراد، پیدا کردن یک رژیم لاغری ارزان و در عین حال مؤثر دغدغه بزرگی است. خبر خوب این‌که با…

یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی گسترده همراه می‌شود و تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در…

افزایش وزن زمانی رخ می‌دهد که کالری دریافتی شما بیشتر از کالری مصرفی باشد. برای افزایش وزن سالم، باید غذاهای پرکالری و…

رژیم غذایی بیماران دیالیزی لازم است با محدودیت‌هایی در مصرف سدیم، پتاسیم، فسفر و مایعات همراه باشد. این برنامه غذایی باید پروتئین…

شکلات جینسینگ ترکیبی از طعم دلپذیر شکلات و خواص دارویی گیاه جینسینگ است که در سال‌های اخیر به‌عنوان یک خوراکی مقوی و…

اولین اقدام برای درمان خانگی دیابت رعایت رژیم غذایی، ورزش و اصلاح سبک زندگی است. افراد دیابتی باید فیبر بیشتر، کربوهیدرات کمتر…

گوجه سبز یا آلوچه نارس، میوه‌ای ترش‌مزه و پرطرفدار در فصل بهار است که علاوه بر طعم خاص، دارای ارزش غذایی بالایی…

سنجد یکی از میوه‌های بومی نواحی معتدل آسیاست که از دیرباز در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای داشته است. این میوه با…

سالاد تن ماهی یکی از گزینه‌های سریع، مغذی و سیرکننده برای وعده‌های غذایی سبک است که با ترکیبی از پروتئین، فیبر و…

سوپ کلم یکی از غذاهای سبک، مغذی و کم‌کالری است که به‌ویژه در رژیم‌های لاغری و پاک‌سازی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد….

کبد چرب یکی از بیماری‌های رایج کبد است که تقریباً یک‌چهارم بزرگسالان را درگیر می‌کند. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که کبد…

رشد کودکان نیازمند مواد مغذی کامل است و لبنیات یکی از منابع کلیدی این مواد به شمار می‌رود. بسیاری والدین نگران میزان…